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关爱自己,从关注生理健康开始

发布时间: 2024-03-08 15:54:34

       为了让大家更好地了解和关注自己的生理健康状况,3月7日,学校邀请专业医生进行女生生理健康讲座,为大家解答疑惑、传授知识。
       专业医生主要从以下几方面进行阐述。
 
      ▪ 月经周期的正常变化,如何应对生理期不适;
 
  • 卫生习惯的重要性,预防妇科疾病;
 
  • 均衡饮食,提供营养支持;
 
  • 运动锻炼,增强身体素质;
 
  • 心理健康,建立积极心态。
 
 
       通过这次知识讲座,让每位女生都能够更加深入的了解自己的身体,学会正确的保护和照顾自己,以更加健康的身体,更加自信地面对未来的挑战,追求我们梦想。